Health Studio Holistic

Ana Cristina F.J.

Investigação independente no âmbito do Restabelecimento da Saúde Sistêmica (o Ser como um todo – mente, corpo, energia, emoções) e Equilíbrio BioQuímico do organismo (Sistemas e Orgãos) através da micronutrição natural e Rejuvenescimento pela Nutrição Ortomolecular (nutrição para o equilíbrio bioQuímico a nível molecular)

Formadora nas áreas de Saúde Sistémica

▪ Nutrição Ayurveda Integrativa,

▪ Terapia Regenerativa,

▪ ZenMind Therapy – Reprogramação da mente pela PNL (Programação NeuroLinguÍstica),

▪ Cosmética Ayurveda Terapêutica e de Rejuvenescimento.

▪ Perfumes Naturais com plantas medicinais para fins Terapêuticos),

▪ Terapias Energéticas para harmonização e proteção Energético/Espiritual/Emocional/Mental/Físico,

▪ Astrologia Terapêutica como Ferramenta de MindReSet, com o objetivo de “organização” da mente, reprogramação de crenças, superação de desafios, de equilíbrio emocional e redirecionamento dos objetivos de vida.

O Ser como um TODO – Equilíbrio Corpo(Saúde/Rejuvenescimento), Mente, Emoções e Energia

Formação e especializações:

• Formação continua de Formadores, IEFP Alcobaça (versão de 2006 + versão de 2011).
• Curso de Ressonância Magnética Quântica, com Dra Joana Barroso em Naturaleza (Lisboa 2020)
• Curso de Naturopatia Ayurveda Integrativa– Medicina de prevenção e cura que Integra o Ser como um todo (mente, corpo, emoções, energia), Formadora Isabella Garnecho, Associação Luso-Brasileira de Naturopatia Ayurveda (Lisboa, 2015)
• Frequentou os Cursos de Cosmética natural das escolas, School of Natural Skin Care e Cosmética canábica do Instituto Europeu de Dermocosmética.
• Curso de Nutrição e Dietética – IEFP , 2023
• Curso em PNL de Programação Neurolinguística – (com Dra Rosa Basto) Entendimento da “mente” humana e o poder do subconsciente. Entender como reprogramar os padrões de pensamento, alquimizando as emoções e proporcionar um restabelecimento de um livre fluir em todas as áreas da vida (Porto 2009);
• Formaçãao em PNL – Inteligência Emocional – Entendimento sobre como identificar e criar uma consciência e maturidade emocional, utilizando-a para criar empatia criando relacionamentos e uma vida em consciência, (Mindreams, Lisboa 2009).
• Curso de Astrologia – (Escola Quiron) Diagnóstico e entendimento sobre a psique humana, sobre padrões emocionais, padrões relacionais, modo de lidar com as questões materiais e ferramentas de auto-superação. (Lisboa, 2004/2011)
• Formação Astrologia e Xamanismo com Marcelo Dala
• Formações e Webinares de Astrologia com Nuno Michaels
• Formações de Astrologia com o Astrologo José Augusto
• Formação em Astrocartografia – Astrologia que integra o seu mapa astral com o mapa mundial, mostrando em quais lugares da Terra a pessoa encontra determinadas energias planetárias, com Luiza Azancot. (Porto 2015)
• Trauma de Desenvolvimento (workshop), através da terapia somatic Experiencing – Psicossomatico.pt com Lianna Neto (Estoril, 2017)
• Curso “Metodo Louise L Hay” – Desenvolvimento Pessoal “O Amor Cura, Cure a Sua Vida, Alcance os Seus Sonhos”, com Isabel Blanco Ferreira (Estoril 2006)
• Curso longo de Meditação – Práticas para meditar, Relaxamento e controlo da respiração, Visualização guiada, Acalmar a mente, Compreender o Centro do Coração, Cantar (mantras), Música na meditação (Sri Shinmoy) (Lisboa 2002)
• Reiki – Terapia energética de cura e harmonização (Lisboa, 2000)
• SHY  Portugal – ensinamentos e técnicas bio-energéticas de cura que visam o equilíbrio e a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito (a atual Huesa Portugal) (Porto 2006)
• Workshop sobre o poder curativo das Cores

Formação em estética, cosmética e nutricosmética Natural terapeutica de rejuvenescimento, tratamento de problemas de pele, músculos e articulações.

• Curso de Cosmética Cannabica terapêutica – Instituto Europeu de dermocosmética, Espanha.
• Curso de Micropigmentação e revitalização de Lábios, Pform, Maia (Porto).
• Curso “Making Natural Skin Care Products”, School of Natural Skin Care
• Diploma em Nutricosméticos e a bioquímica do Envelhecimento – Rejuvenescimento pela Nutrição Otomolecular – Hotmart
• Curso de Jato de Plasma – Rejuvenescimento por plasma lifting, remoção de rugas, sinais, cicatrizes, pequenos derrames e tatuagens – (In.Forma – Leiria)
• Curso de Hyaluron Pen – caneta pressurizada para aplicação de ativos naturais para rejuvenescimento facial e corporal. (In.Forma – Leiria)
• Microagulhamento – Técnica de rejuvenescimento facial e corporal, que ativa a produção de elastina e colagénio natural da pele e ajuda a tirar cicatrizes de acne.

Este é apenas um breve resumo do percurso ligado à Consciência, Terapias, Saúde, Cura, Rejuvenescimento e Desenvolvimento Pessoal, no entanto o seu percurso profissional inicial era ligado às artes, caso tenha curiosidade poderá explorar mais no blog de percurso profissional ligado às artes e Design de Joalharia, e todas as áreas de estudo e percurso profissional.

Terapeuta Holística – Ana Cristina F.J.